Hsieh chien-min 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

11.0 km | 00:50:36 | 04:35/km

日期: 2015-09-10 13:58 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 04'56" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'28" / 628'34" /

9月累積里程 : 301.33 km

Puma Narita 累積 : 1293.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王偉明和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'36"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
5	04'32"	00:23'24"
6	04'28"	00:27'52"
7	04'36"	00:32'28"
8	04'28"	00:36'56"
9	04'36"	00:41'32"
10	04'28"	00:46'00"
11.0	04'22"	00:50'24"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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