5.1 km | 00:23:17 | 04:34/km日期: 2015-09-10 19:38 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 05'25" / 03'58" / 03'42" / 04'20" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'45") | 499 / 499 |
| 2 | | 05'19" (+01'40") | 503 / 1002 |
| 3 | | 05'37" (+01'58") | 503 / 1506 |
| 4 | | 05'14" (+01'35") | 512 / 2019 |
| 5 | | 04'03" (+00'24") | 501 / 2520 |
| 6 | | 03'47" (+00'08") | 500 / 3020 |
| 7 | | 03'46" (+00'07") | 511 / 3532 |
| 8 | | 03'39" | 510 / 4043 |
| 9 | | 03'55" (+00'16") | 509 / 4553 |
| 10 | | 04'51" (+01'12") | 503 / 5057 |
| 11 | | 05'36" (+01'57") | 35 / 5093 |
9月累積里程 : 222.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'25" | 00:10'48" |
| 3 | 03'58" | 00:14'46" |
| 4 | 03'42" | 00:18'28" |
| 5 | 04'20" | 00:22'48" |
| 5.1 | 05'11" | 00:23'17" |
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