韓詠樺 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:33:36 | 06:40/km

日期: 2022-08-03 18:39 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'53" / 06'17" / 06'42" / 06'27" / 06'40" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'48" (+00'32")

1010 / 1010

2

06'17"

(13'10")

06'16"

1000 / 2010

3

06'45"

(19'55")

06'43" (+00'27")

1004 / 3015

4

06'32"

(26'27")

06'29" (+00'13")

1006 / 4021

5

06'46"

(33'13")

06'37" (+00'21")

1021 / 5043

8月累積里程 : 119.79 km

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韓美幸和韓美滿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'17"	00:13'10"
3	06'42"	00:19'52"
4	06'27"	00:26'19"
5	06'40"	00:32'59"
5.1	04'58"	00:33'21"

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