10.0 km | 01:34:46 | 09:28/km日期: 2022-08-03 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'15" / 07'28" / 07'32" / 14'45" / 08'33" / 07'21" / 10'28" / 08'57" / 08'47" / 12'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 117 / 1117 |
| 3 | | 08'42" (+01'17") | 1 / 1118 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 2118 |
| 5 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 3118 |
| 6 | | 14'43" (+07'18") | 1000 / 4118 |
| 7 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 5118 |
| 8 | | 08'56" (+01'31") | 1000 / 6118 |
| 9 | | 08'56" (+01'31") | 1000 / 7118 |
| 10 | | 08'48" (+01'23") | 1000 / 8118 |
| 11 | | 09'34" (+02'09") | 656 / 8775 |
| 12 | | 10'38" (+03'13") | 1000 / 9775 |
| 13 | | 16'22" (+08'57") | 229 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'28" | 00:15'43" |
| 3 | 07'32" | 00:23'15" |
| 4 | 14'45" | 00:38'00" |
| 5 | 08'33" | 00:46'33" |
| 6 | 07'21" | 00:53'54" |
| 7 | 10'28" | 01:04'22" |
| 8 | 08'57" | 01:13'19" |
| 9 | 08'47" | 01:22'06" |
| 10 | 12'49" | 01:34'55" |
| 10.0 | 14'48" | 01:34'59" |
展開計圈分析
留言 
