8.3 km | 00:42:25 | 05:08/km日期: 2022-08-04 05:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 04'26" / 04'44" / 04'41" / 04'41" / 04'54" / 06'43" / 05'29" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+08'09") | 202 / 6202 |
8 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 7202 |
9 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 8202 |
10 | | 07'28" (+03'02") | 57 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.52 km Arteyu the Artist 累積 :
524.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'26" | 00:09'52" |
3 | 04'44" | 00:14'36" |
4 | 04'41" | 00:19'17" |
5 | 04'41" | 00:23'58" |
6 | 04'54" | 00:28'52" |
7 | 06'43" | 00:35'35" |
8 | 05'29" | 00:41'04" |
8.3 | 05'15" | 00:42'26" |