10.0 km | 00:59:02 | 05:52/km日期: 2022-08-04 17:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'15") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.86 km 
迪卡濃白 43 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 05'51" | 00:24'00" |
| 5 | 05'50" | 00:29'50" |
| 6 | 05'53" | 00:35'43" |
| 7 | 05'49" | 00:41'32" |
| 8 | 05'49" | 00:47'21" |
| 9 | 05'46" | 00:53'07" |
| 10 | 05'47" | 00:58'54" |
| 10.0 | 06'09" | 00:59'07" |
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