王惠英(依邦) 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
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王惠英(依邦)

8.3 km | 01:21:59 | 09:55/km

日期: 2015-09-12 06:24 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 11734 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 09'48" / 09'54" / 09'04" / 09'28" / 15'08" / 10'11" / 08'32" / 07'41" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'48"

(09'48")

09'46" (+02'06")

1001 / 1001

153 / 66

2

09'54"

(19'42")

09'50" (+02'10")

1005 / 2007

146 / 69

3

09'04"

(28'46")

09'02" (+01'22")

1002 / 3010

154 / 71

4

09'33"

(38'19")

09'29" (+01'49")

1006 / 4016

150 / 69

5

15'08"

(53'27")

15'00" (+07'20")

1007 / 5024

93 / 70

展開計圈分析

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奇幻旅程，步步驚魂。小龍們傾巢而出～全都慘死輪下

9月累積里程 : 41.59 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

River River, 謝阿州和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'54"	00:19'42"
3	09'04"	00:28'46"
4	09'28"	00:38'14"
5	15'08"	00:53'22"
6	10'11"	01:03'33"
7	08'32"	01:12'05"
8	07'41"	01:19'46"
8.3	08'26"	01:21'59"

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朋友動態

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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