Vivi 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 台南
ID 353614

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1.1 km | 00:09:12 | 08:10/km

日期: 2022-08-02 21:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'09" / 07'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 207.22 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

shih Wei Liau 和陳沆圳說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
1.1	07'01"	00:09'02"

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