6.2 km | 00:30:08 | 04:50/km日期: 2015-09-08 17:44 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'28" / 04'36" / 04'56" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'11") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'30" (+00'15") | 410 / 823 |
| 3 | | 05'06" (+00'51") | 424 / 1247 |
| 4 | | 04'30" (+00'15") | 406 / 1653 |
| 5 | | 04'27" (+00'12") | 418 / 2071 |
| 6 | | 05'40" (+01'25") | 417 / 2488 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 412 / 2900 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 413 / 3312 |
| 9 | | 05'55" (+01'40") | 411 / 3723 |
| 10 | | 04'15" | 415 / 4138 |
| 11 | | 04'20" (+00'05") | 415 / 4553 |
| 12 | | 06'31" (+02'16") | 406 / 4959 |
| 13 | | 04'22" (+00'07") | 412 / 5371 |
| 14 | | 04'17" (+00'02") | 415 / 5786 |
| 15 | | 06'00" (+01'45") | 422 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.37 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
575.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'36" | 00:09'04" |
| 3 | 04'56" | 00:14'00" |
| 4 | 05'00" | 00:19'00" |
| 5 | 05'12" | 00:24'12" |
| 6 | 04'48" | 00:29'00" |
| 6.2 | 05'25" | 00:30'08" |
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