8.7 km | 00:48:54 | 05:36/km日期: 2015-09-09 16:42 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 05'34" / 05'24" / 05'15" / 05'46" / 05'08" / 08'33" / 05'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 722 / 8722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.92 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'34" | 00:11'59" |
| 3 | 05'24" | 00:17'23" |
| 4 | 05'15" | 00:22'38" |
| 5 | 05'46" | 00:28'24" |
| 6 | 05'08" | 00:33'32" |
| 7 | 08'33" | 00:42'05" |
| 8 | 05'01" | 00:47'06" |
| 8.7 | 04'57" | 00:50'41" |
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