周家吉 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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15.6 km | 01:25:20 | 05:27/km

日期: 2015-09-09 17:35 - 地點: 交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'56" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'35" /

團訓

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 空白和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'12"	00:27'04"
6	05'20"	00:32'24"
7	05'24"	00:37'48"
8	05'28"	00:43'16"
9	05'20"	00:48'36"
10	05'24"	00:54'00"
11	05'32"	00:59'32"
12	05'56"	01:05'28"
13	05'28"	01:10'56"
14	05'32"	01:16'28"
15	05'16"	01:21'44"
15.6	05'35"	01:25'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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