A21 9X4

晚出發不想讓帥哥追上，決定開快一點開始跑，維持2k後覺得速度滿穩的～～決定轉念來跑個5k的定速，補一下昨天偷懶沒跑的課表。沒想到讓我達成了～～～而且5k--24'35，這成績覺得真不錯^_^
6k緩走聊天偷懶，7-10k緩跑回來，今天跑起來真不錯。

無奈4.5k的時候還是被追上了，嘖嘖，不夠堅持，繼續努力。