10.8 km | 01:03:30 | 05:54/km日期: 2022-03-10 07:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 06'13" / 05'58" / 06'08" / 05'49" / 05'55" / 05'53" / 05'36" / 05'33" / 05'19" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 05'58" | 00:18'58" |
| 4 | 06'08" | 00:25'06" |
| 5 | 05'49" | 00:30'55" |
| 6 | 05'55" | 00:36'50" |
| 7 | 05'53" | 00:42'43" |
| 8 | 05'36" | 00:48'19" |
| 9 | 05'33" | 00:53'52" |
| 10 | 05'19" | 00:59'11" |
| 10.8 | 05'44" | 01:03'30" |
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