A-BIN 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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4.9 km | 00:29:58 | 06:06/km

日期: 2015-09-08 18:09 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'04" / 06'11" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'24")

05'59"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'28")

06'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'39")

06'10" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'19"

(29'58")

05'53"

904 / 4904

熱身

9月累積里程 : 353.06 km

adidas adidas Takumi Sen 3 Boost 累積 : 934.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 張佑安和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'04"	00:18'29"
4	06'11"	00:24'40"
4.9	05'52"	00:29'59"

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