張阿元 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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10.0 km | 00:46:12 | 04:36/km

日期: 2015-09-11 18:10 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 04'20" / 04'24" / 04'32" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'10" /

9月累積里程 : 72.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張阿元, 李明佳和其他 8 人說推

·

許富欽換我跪了吧！

2015-09-13 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'36"	00:09'28"
3	04'32"	00:14'00"
4	04'28"	00:18'28"
5	04'20"	00:22'48"
6	04'24"	00:27'12"
7	04'32"	00:31'44"
8	04'44"	00:36'28"
9	04'48"	00:41'16"
10	04'52"	00:46'08"
10.0	04'07"	00:46'12"

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