OKA650(沖繩) 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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11.9 km | 01:05:33 | 05:29/km

日期: 2015-09-07 16:42 - 總爬升: 174 m - 地點: 月桃窩+興隆路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'53" / 05'33" / 08'40" / 06'42" / 05'16" / 05'31" / 05'04" / 05'24" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 05'00" /

恢復跑

9月累積里程 : 284.30 km

ASICS 虎走累積 : 1074.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳忠寶, Shaman 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'33"	00:12'26"
3	08'40"	00:21'06"
4	06'42"	00:27'48"
5	05'16"	00:33'04"
6	05'31"	00:38'35"
7	05'04"	00:43'39"
8	05'24"	00:49'03"
9	05'05"	00:54'08"
10	04'55"	00:59'03"
11	04'51"	01:03'54"
11.9	05'00"	01:08'33"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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