7.1 km | 00:55:23 | 07:50/km日期: 2022-07-31 09:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'24" / 06'51" / 07'09" / 07'34" / 07'44" / 09'30" / 09'26" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+04'29") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.27 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'51" | 00:13'15" |
| 3 | 07'09" | 00:20'24" |
| 4 | 07'34" | 00:27'58" |
| 5 | 07'44" | 00:35'42" |
| 6 | 09'30" | 00:45'12" |
| 7 | 09'26" | 00:54'38" |
| 7.1 | 10'59" | 00:55'24" |
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