戈七阿魔師 Amos 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

8.1 km | 01:00:10 | 07:23/km

日期: 2022-07-24 06:00 - 地點: 宜蘭礁溪龍潭湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'23" / 07'08" / 08'38" / 07'14" / 07'15" / 07'19" / 06'47" / 06'40" / 11'56" /

非常熱的天氣，晨跑繞宜蘭礁溪龍潭湖跑三圈

7月累積里程 : 59.47 km

ASICS 累積 : 884.8 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'08"	00:14'31"
3	08'38"	00:23'09"
4	07'14"	00:30'23"
5	07'15"	00:37'38"
6	07'19"	00:44'57"
7	06'47"	00:51'44"
8	06'40"	00:58'24"
8.1	11'55"	01:00'10"

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