譚牛頓 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km

日期: 2022-07-23 17:17 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 37°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'13" / 05'38" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'01")

05'08"

993 / 1994

3

05'39"

(16'40")

05'38" (+00'30")

1001 / 2995

4

05'34"

(22'14")

05'30" (+00'22")

1009 / 4004

5

05'08"

(27'22")

05'10" (+00'02")

991 / 4996

7月累積里程 : 96.41 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'13"	00:11'07"
3	05'38"	00:16'45"
4	05'29"	00:22'14"
5.0	05'09"	00:27'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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