10.0 km | 00:53:53 | 05:23/km日期: 2022-07-22 04:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'17" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 2002 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 1002 / 3005 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1002 / 4007 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 5007 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 6009 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7010 | 192 / 101 |
| 8 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 8010 | 194 / 102 |
| 9 | | 05'01" | 1002 / 9012 | 194 / 102 |
| 10 | | 04'56" | 988 / 10001 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'40" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'17" | 00:33'44" |
| 7 | 05'08" | 00:38'52" |
| 8 | 05'03" | 00:43'55" |
| 9 | 05'00" | 00:48'55" |
| 10 | 04'56" | 00:53'51" |
| 10.0 | 22'13" | 00:53'53" |
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