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    Liang-wei Kuo 苗栗
    ID 703565
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    Liang-wei Kuo 
    29.2 km | 01:06:33 | 26.3 km/h
    日期: 2022-07-20 23:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'52"  (02'52")
    		21.05 (-9.46)1005 / 1005
    2
    02'09"  (05'01")
    		28.12 (-2.38)1003 / 2008
    3
    02'19"  (07'20")
    		26.09 (-4.42)1006 / 3014
    4
    02'28"  (09'48")
    		24.49 (-6.02)1000 / 4014
    5
    02'30"  (12'18")
    		24.16 (-6.35)1002 / 5017
    展開計圈分析
    6
    02'34"  (14'52")
    		23.53 (-6.98)1004 / 6022
    7
    02'03"  (16'55")
    		29.75 (-0.76)1008 / 7030
    8
    01'59"  (18'54")
    		30.511002 / 8033
    9
    02'05"  (20'59")
    		29.03 (-1.48)1001 / 9035
    10
    02'10"  (23'09")
    		27.91 (-2.60)1004 / 10039
    11
    02'22"  (25'31")
    		25.53 (-4.98)1002 / 11042
    12
    02'19"  (27'50")
    		26.09 (-4.42)1001 / 12043
    13
    02'26"  (30'16")
    		24.83 (-5.68)1005 / 13049
    14
    02'24"  (32'40")
    		25.17 (-5.33)1000 / 14049
    15
    02'08"  (34'48")
    		28.35 (-2.16)1006 / 15056
    16
    02'00"  (36'48")
    		30.25 (-0.26)1005 / 16061
    17
    02'03"  (38'51")
    		29.51 (-1.00)1001 / 17063
    18
    02'13"  (41'04")
    		27.27 (-3.24)1001 / 18064
    19
    02'18"  (43'22")
    		26.28 (-4.23)1003 / 19067
    20
    02'09"  (45'31")
    		28.12 (-2.38)1000 / 20068
    21
    02'24"  (47'55")
    		25.17 (-5.33)1004 / 21073
    22
    02'36"  (50'31")
    		23.23 (-7.28)1000 / 22073
    23
    02'29"  (53'00")
    		24.32 (-6.18)1003 / 23077
    24
    02'22"  (55'22")
    		25.71 (-4.79)1007 / 24085
    25
    02'05"  (57'27")
    		29.03 (-1.48)1004 / 25089
    26
    01'59"  (59'26")
    		30.511000 / 26090
    27
    02'22"  (01:01'48")
    		25.53 (-4.98)1006 / 27096
    28
    02'09"  (01:03'57")
    		28.12 (-2.38)1007 / 28104
    29
    02'13"  (01:06'10")
    		27.27 (-3.24)1007 / 29111
    30
    00'23"  (01:06'33")
    		12.12 (-18.39)77 / 29188
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 109.49 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.91.0 %
    227.9-1.1 %
    326.11.0 %
    424.51.6 %
    524.02.0 %
    623.82.0 %
    728.8-0.5 %
    830.8-0.6 %
    928.8-1.0 %
    1027.9-0.2 %
    1125.2-0.4 %
    1226.3-0.6 %
    1324.81.5 %
    1425.01.2 %
    1527.9-1.3 %
    1630.31.0 %
    1729.8-0.4 %
    1827.1-1.4 %
    1926.52.5 %
    2027.5-0.6 %
    2125.71.2 %
    2222.91.4 %
    2324.5-1.5 %
    2424.81.3 %
    2529.0-1.3 %
    2630.3-0.8 %
    2725.9-0.6 %
    2827.3-0.7 %
    2928.3-0.8 %
    29.216.3-1.0 %

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