12.6 km | 01:31:10 | 07:13/km日期: 2022-07-20 04:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'13" / 08'08" / 07'12" / 07'27" / 06'42" / 06'44" / 06'29" / 06'22" / 06'26" / 06'11" / 08'08" / 06'36" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.06 km 
adidas adiZERO 💜tempo boost3 累積 :
1687.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'08" | 00:18'21" |
| 3 | 07'12" | 00:25'33" |
| 4 | 07'27" | 00:33'00" |
| 5 | 06'42" | 00:39'42" |
| 6 | 06'44" | 00:46'26" |
| 7 | 06'29" | 00:52'55" |
| 8 | 06'22" | 00:59'17" |
| 9 | 06'26" | 01:05'43" |
| 10 | 06'11" | 01:11'54" |
| 11 | 08'08" | 01:20'02" |
| 12 | 06'36" | 01:26'38" |
| 12.6 | 07'03" | 01:31'04" |
留言 
