lee2lee 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

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4.3 km | 00:33:06 | 07:36/km

日期: 2015-09-03 18:52 - 地點: 取是能力捨是境界 - 天氣: 破風 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 08'18" / 07'28" / 07'23" / 07'27" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'05"

(04'05")

08'10" (+00'52")

500 / 500

160 / 76

2

04'13"

(08'18")

08'22" (+01'04")

503 / 1003

154 / 77

3

03'49"

(12'07")

07'36" (+00'18")

501 / 1504

159 / 82

4

03'39"

(15'46")

07'18"

498 / 2003

159 / 85

5

03'41"

(19'27")

07'21" (+00'03")

500 / 2504

159 / 85

展開計圈分析

新竹

lee2lee

Co, David Hsu 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Miss Lo 小花。鞋子看逆了我XD

2015-09-08 00:25 ·

1 個人推

lee2lee 不錯的鞋。真的

2015-09-14 02:15 ·

虎走123。
綠黃紅。今天也是小跑舒壓。

怎麼都不中樂透頭獎xD

9月累積里程 : 107.50 km

asics-虎走 TJR276-2323/TARTHERZEAL 3 累積 : 1056.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Betty, Lady恰恰 🍄 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

lee2lee 囉囉頭香表示有洗頭

2015-09-14 02:11 ·

lee2lee 你去破風了嗎⋯還不賴

2015-09-14 02:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'28"	00:15'46"
3	07'23"	00:23'09"
4	07'27"	00:30'36"
4.4	07'05"	00:33'06"

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