8.8 km | 00:57:45 | 06:34/km日期: 2022-07-21 17:55 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 06'53" / 06'27" / 06'14" / 06'48" / 06'39" / 06'30" / 06'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'10") | 783 / 8783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.54 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 06'27" | 00:20'03" |
| 4 | 06'14" | 00:26'17" |
| 5 | 06'48" | 00:33'05" |
| 6 | 06'39" | 00:39'44" |
| 7 | 06'30" | 00:46'14" |
| 8 | 06'33" | 00:52'47" |
| 8.8 | 06'24" | 00:57'48" |
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