高文彬（竹瘋） 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
ID 66213

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高文彬（竹瘋）

13.7 km | 01:17:24 | 05:39/km

日期: 2015-09-02 19:26 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'29" / 05'15" / 05'18" / 05'06" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 05'00" / 06'40" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 06'06" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'28" (+00'25")

986 / 986

2

05'09"

(10'33")

05'10" (+00'07")

996 / 1983

3

05'23"

(15'56")

05'22" (+00'19")

1002 / 2985

4

05'07"

(21'03")

05'06" (+00'03")

1002 / 3988

5

05'18"

(26'21")

05'15" (+00'12")

1009 / 4997

展開計圈分析

新竹

高文彬（竹瘋）

·

停不下腳步的訓練一配速跑練習。

9月累積里程 : 319.65 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

曾良榮, Jessica 和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2015-09-02 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'15"	00:10'44"
3	05'18"	00:16'02"
4	05'06"	00:21'08"
5	05'18"	00:26'26"
6	05'22"	00:31'48"
7	05'06"	00:36'54"
8	05'00"	00:41'54"
9	06'40"	00:48'34"
10	06'11"	00:54'45"
11	06'00"	01:00'45"
12	06'06"	01:06'51"
13	06'06"	01:12'57"
13.7	06'30"	01:17'24"

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