JCY 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.2 km | 00:28:51 | 05:32/km

日期: 2015-09-02 07:18 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'51" / 05'24" / 05'19" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'17")

05'42" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'09")

05'51" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'32")

05'23" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'51")

05'18"

1000 / 5000

6

01'00"

(28'51")

05'00"

200 / 5200

9月累積里程 : 206.48 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rubato, 孝洋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'51"	00:17'08"
4	05'24"	00:22'32"
5	05'19"	00:27'51"
5.2	04'54"	00:28'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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