changchiateng 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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14.0 km | 01:28:36 | 06:19/km

日期: 2015-09-03 06:02 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'52" / 05'48" / 06'00" / 07'08" / 07'04" / 06'20" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 05'33" /

9月累積里程 : 149.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Co, 李成國和其他 7 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-26 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'52"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	06'00"	00:30'48"
6	07'08"	00:37'56"
7	07'04"	00:45'00"
8	06'20"	00:51'20"
9	06'08"	00:57'28"
10	06'12"	01:03'40"
11	06'16"	01:09'56"
12	06'04"	01:16'00"
13	06'12"	01:22'12"
14	06'16"	01:28'28"
14.0	05'29"	01:28'36"

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