7.2 km | 00:40:14 | 05:36/km日期: 2022-07-18 22:52 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 49 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 06'07" / 05'44" / 05'21" / 05'31" / 05'19" / 05'24" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 | 176 / 103 |
| 2 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 2000 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 3000 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1002 / 5003 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'20" | 1001 / 6004 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 7006 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 172 / 7178 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.85 km 
asics novablast 淺橘 累積 :
479.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'07" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'21" | 00:22'41" |
| 5 | 05'31" | 00:28'12" |
| 6 | 05'19" | 00:33'31" |
| 7 | 05'24" | 00:38'55" |
| 7.2 | 07'22" | 00:40'14" |
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