7.5 km | 01:00:52 | 08:09/km日期: 2022-07-10 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 06'40" / 06'19" / 15'09" / 07'50" / 06'49" / 07'09" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 1000 | 166 / 77 |
| 2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'23" | 1002 / 3002 | 170 / 91 |
| 4 | | 15'27" (+09'04") | 1000 / 4002 | 112 / 57 |
| 5 | | 07'35" (+01'12") | 1002 / 5005 | 170 / 76 |
| 6 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 6005 | 168 / 86 |
| 7 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 7005 | 159 / 87 |
| 8 | | 06'27" (+00'04") | 454 / 7459 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'40" | 00:14'24" |
| 3 | 06'19" | 00:20'43" |
| 4 | 15'09" | 00:35'52" |
| 5 | 07'50" | 00:43'42" |
| 6 | 06'49" | 00:50'31" |
| 7 | 07'09" | 00:57'40" |
| 7.5 | 06'57" | 01:00'52" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
