8.1 km | 00:57:35 | 07:09/km日期: 2022-07-12 07:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'33" / 10'55" / 07'15" / 06'53" / 07'05" / 07'17" / 06'57" / 06'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.91 km 
🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 10'55" | 00:18'28" |
| 3 | 07'15" | 00:25'43" |
| 4 | 06'53" | 00:32'36" |
| 5 | 07'05" | 00:39'41" |
| 6 | 07'17" | 00:46'58" |
| 7 | 06'57" | 00:53'55" |
| 8 | 06'58" | 01:00'53" |
| 8.0 | 06'34" | 01:01'12" |
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