李大明 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

李大明台北市
ID 540123

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6.5 km | 01:06:04 | 10:09/km

日期: 2022-07-18 22:52 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'41" / 08'47" / 09'03" / 12'44" / 09'02" / 08'40" / 15'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'38" (+00'58")

1004 / 1004

2

08'39"

(18'20")

08'44" (+00'04")

989 / 1994

3

09'11"

(27'31")

09'04" (+00'24")

1012 / 3006

4

12'44"

(40'15")

12'39" (+03'59")

1006 / 4012

5

09'02"

(49'17")

09'01" (+00'21")

1000 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 42.80 km

赤足 2.0 累積 : 133.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'47"	00:18'28"
3	09'03"	00:27'31"
4	12'44"	00:40'15"
5	09'02"	00:49'17"
6	08'40"	00:57'57"
6.5	15'31"	01:05'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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