5.2 km | 00:41:37 | 08:00/km日期: 2022-07-12 05:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'24" / 08'30" / 07'01" / 06'57" / 06'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+03'49") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'21" (+00'46") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'35" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 398 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
292.67 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 08'30" | 00:19'54" |
| 3 | 07'01" | 00:26'55" |
| 4 | 06'57" | 00:33'52" |
| 5 | 06'24" | 00:40'16" |
| 5.2 | 06'49" | 00:41'37" |
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