王志清 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
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半馬 | 02:19:48 | 06:37/km | 第9半馬

12生肖跑起來-亥豬系列

官方成績
日期	2022-07-09
成績	02:19:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03" (+00'39")

01:06'59" (+02'06")

10 km

(01:06'59")

00:33'56" (+01'32")

15 km

(01:39'28")

00:32'29" (+00'05")

01:04'53"

20 km

(02:11'52")

00:32'24"

Finish

(02:19:48)

日期: 2022-07-11 05:30 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)

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基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 好
給 4 星

7月累積里程 : 352.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, Erwan Chen 和其他 37 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳進龍恭喜高速完賽

2022-07-14 11:31 ·

1 個人推

蔡秉軒恭喜比賽帥氣完賽👍

2022-07-24 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'18"	00:19'44"
4	06'25"	00:26'09"
5	06'54"	00:33'03"
6	06'56"	00:39'59"
7	07'17"	00:47'16"
8	06'47"	00:54'03"
9	06'51"	01:00'54"
10	06'05"	01:06'59"
11	06'26"	01:13'25"
12	06'23"	01:19'48"
13	06'39"	01:26'27"
14	06'47"	01:33'14"
15	06'14"	01:39'28"
16	06'09"	01:45'37"
17	06'31"	01:52'08"
18	06'25"	01:58'33"
19	06'16"	02:04'49"
20	07'03"	02:11'52"
21	06'34"	02:18'26"
21.2	08'04"	02:19'47"

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