5.0 km | 00:24:27 | 04:53/km日期: 2015-09-02 21:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 319 Cal
Pace: 00'03" / 00'50" / 04'58" / 04'54" / 04'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'29" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 00'50" | 00:00'53" |
| 3 | 04'58" | 00:05'51" |
| 4 | 04'54" | 00:10'45" |
| 5 | 04'32" | 00:15'17" |
| 5.0 | 04'28" | 00:15'19" |
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