黃從昕 2022/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃從昕嘉義
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5.0 km | 01:00:26 | 12:00/km

日期: 2022-07-14 07:17 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 10'36" / 13'20" / 10'28" / 12'10" / 12'48" / 36'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 34.74 km

mizuno wave mujin 3 g-tx 累積 : 2790.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林碧珠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	13'20"	00:23'56"
3	10'28"	00:34'24"
4	12'10"	00:46'34"
5	12'48"	00:59'22"
5.1	11'05"	01:00'28"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17