7.1 km | 00:57:02 | 08:02/km日期: 2015-09-01 12:48 - 地點: 汐止 - 天氣: 陽光有風 - 平均心率: 59 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'43" / 07'16" / 07'08" / 09'11" / 07'44" / 08'05" / 09'52" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'18" (+00'37") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 07'06" (+00'25") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 09'19" (+02'38") | 1013 / 4040 |
| 5 | | 07'41" (+01'00") | 1010 / 5051 |
| 6 | | 08'04" (+01'23") | 1007 / 6058 |
| 7 | | 10'00" (+03'19") | 1011 / 7070 |
| 8 | | 10'25" (+03'44") | 25 / 7095 |
連日午後雷陣雨沒跑，趁著要到郵局和銀行繳款，就跑步去吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.49 km 
ASICS 累積 :
1261.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'16" | 00:13'59" |
| 3 | 07'08" | 00:21'07" |
| 4 | 09'11" | 00:30'18" |
| 5 | 07'44" | 00:38'02" |
| 6 | 08'05" | 00:46'07" |
| 7 | 09'52" | 00:55'59" |
| 7.1 | 10'57" | 00:57'02" |
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