10.0 km | 01:03:30 | 06:21/km日期: 2020-12-22 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 06'42" / 07'09" / 07'07" / 06'51" / 06'27" / 06'49" / 05'54" / 05'52" / 05'38" / 04'55" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'09" | 00:13'51" |
| 3 | 07'07" | 00:20'58" |
| 4 | 06'51" | 00:27'49" |
| 5 | 06'27" | 00:34'16" |
| 6 | 06'49" | 00:41'05" |
| 7 | 05'54" | 00:46'59" |
| 8 | 05'52" | 00:52'51" |
| 9 | 05'38" | 00:58'29" |
| 10 | 04'55" | 01:03'24" |
| 10.0 | -50'-56" | 01:03'30" |
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