9.0 km | 00:43:41 | 04:52/km日期: 2019-05-12 06:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 532 Cal
Pace: 04'41" / 04'42" / 04'37" / 05'02" / 04'47" / 04'59" / 05'17" / 05'02" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'42" | 00:09'23" |
| 3 | 04'37" | 00:14'00" |
| 4 | 05'02" | 00:19'02" |
| 5 | 04'47" | 00:23'49" |
| 6 | 04'59" | 00:28'48" |
| 7 | 05'17" | 00:34'05" |
| 8 | 05'02" | 00:39'07" |
| 9.0 | 04'44" | 00:43'41" |
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