10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2018-09-29 07:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 05'54" / 05'45" / 06'00" / 05'46" / 05'42" / 06'18" / 06'10" / 06'11" / 05'58" / 05'41" / 01'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 06'00" | 00:17'39" |
| 4 | 05'46" | 00:23'25" |
| 5 | 05'42" | 00:29'07" |
| 6 | 06'18" | 00:35'25" |
| 7 | 06'10" | 00:41'35" |
| 8 | 06'11" | 00:47'46" |
| 9 | 05'58" | 00:53'44" |
| 10 | 05'41" | 00:59'25" |
| 10.0 | 01'11" | 00:59'27" |
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