7.6 km | 00:45:58 | 06:01/km日期: 2021-04-08 18:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal
Pace: 07'06" / 06'29" / 06'30" / 06'20" / 06'25" / 05'15" / 05'01" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'29" | 00:13'35" |
| 3 | 06'30" | 00:20'05" |
| 4 | 06'20" | 00:26'25" |
| 5 | 06'25" | 00:32'50" |
| 6 | 05'15" | 00:38'05" |
| 7 | 05'01" | 00:43'06" |
| 7.6 | 04'36" | 00:45'58" |
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