4.0 km | 00:43:06 | 10:45/km日期: 2022-07-04 18:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'16" / 11'17" / 11'45" / 10'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+01'59") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 11'17" | 00:21'33" |
| 3 | 11'45" | 00:33'18" |
| 4 | 10'13" | 00:43'31" |
| 4.0 | 10'38" | 00:43'37" |
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