韋逗兒 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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10.0 km | 01:25:40 | 08:33/km

日期: 2015-08-30 07:38 - 地點: 樟樹河隄 - 天氣: 悶 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 10'22" / 08'08" / 07'19" / 07'07" / 07'37" / 09'47" / 11'28" / 07'29" / 07'38" / 08'42" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'22" (+03'16")

1000 / 1000

2

08'08"

(18'30")

08'08" (+01'02")

1000 / 2000

3

07'19"

(25'49")

07'19" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'06"

(32'56")

07'06"

1000 / 4000

5

07'35"

(40'31")

07'35" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

韋逗兒

·

沒跑成崩潰嘴改跑這 XD

8月累積里程 : 76.61 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳克偉, 黃仲彥和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

韋逗兒大頭哥好的~ 謝謝 XD

2015-08-31 09:50 ·

1 個人推

林蔚宗偷練要揪一下~

2015-08-31 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'08"	00:18'30"
3	07'19"	00:25'49"
4	07'07"	00:32'56"
5	07'37"	00:40'33"
6	09'47"	00:50'20"
7	11'28"	01:01'48"
8	07'29"	01:09'17"
9	07'38"	01:16'55"
10	08'42"	01:25'37"
10.0	09'07"	01:25'41"

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