LEESHUICHIN 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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21.6 km | 02:06:32 | 05:50/km

日期: 2013-06-09 16:52 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'36" / 05'24" / 05'44" / 05'21" / 05'38" / 05'25" / 05'40" / 05'57" / 05'39" / 06'08" / 05'49" / 06'34" / 06'04" / 05'49" / 05'26" / 05'06" / 07'09" / 06'22" / 06'14" / 06'07" / 06'13" /

失算，連水都沒帶，11公里以後又餓又渴，後半程完全是靠意志力撐完，還好身上有五十元，趕快去超商買瓶水喝...

6月累積里程 : 219.31 km

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王子(姐), 安靜宇宙和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'36"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'44"	00:22'09"
5	05'21"	00:27'30"
6	05'38"	00:33'08"
7	05'25"	00:38'33"
8	05'40"	00:44'13"
9	05'57"	00:50'10"
10	05'39"	00:55'49"
11	06'08"	01:01'57"
12	05'49"	01:07'46"
13	06'34"	01:14'20"
14	06'04"	01:20'24"
15	05'49"	01:26'13"
16	05'26"	01:31'39"
17	05'06"	01:36'45"
18	07'09"	01:43'54"
19	06'22"	01:50'16"
20	06'14"	01:56'30"
21	06'07"	02:02'37"
21.6	06'12"	02:06'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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