喀拉曼 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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3.0 km | 00:25:54 | 08:33/km

日期: 2015-08-25 18:22 - 地點: 新南過小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 08'26" / 08'51" / 08'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22"

993 / 993

2

08'50"

(17'09")

08'47" (+00'25")

1004 / 1997

3

08'30"

(25'39")

08'29" (+00'07")

1000 / 2998

4

00'15"

(25'54")

08'18"

30 / 3028

空氣太糟了，不知是那在燒垃圾呼吸很不舒服不跑了，３公里做收~~

8月累積里程 : 94.15 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

韓瑞軒, 蔡市場和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'51"	00:17'17"
3	08'30"	00:25'47"
3.0	04'06"	00:25'54"

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