Mei 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mei 台中
ID 59886

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5.1 km | 00:27:04 | 05:21/km

日期: 2015-08-26 18:04 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 04'58" / 05'23" / 05'36" / 05'14" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'43")

989 / 989

2

04'57"

(10'33")

04'56"

1001 / 1990

3

05'29"

(16'02")

05'23" (+00'27")

1015 / 3006

4

05'36"

(21'38")

05'36" (+00'40")

997 / 4004

5

05'14"

(26'52")

05'13" (+00'17")

1001 / 5005

6

00'12"

(27'04")

04'22"

45 / 5051

開學預備週！整理教室好累，跑到快沒力…

8月累積里程 : 111.84 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

鐘, dayso 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mei 因為出門後才發現有點小雨，想說趕快跑一跑要休工咩！

2015-08-26 22:00 ·

Johnny 嗯,這速度才是正常的..XDD

2015-08-27 04:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'58"	00:10'39"
3	05'23"	00:16'02"
4	05'36"	00:21'38"
5	05'14"	00:26'52"
5.1	03'54"	00:27'04"

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