凌新財 2015/08/22 訓練日誌

凌新財高雄
ID 175715

53 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

凌新財

半馬 | 02:10:58 | 06:12/km | 第8半馬

2015 PAKELANG八歌浪─青春漾路跑

官方成績
日期	2015-08-22
成績	02:10:58
總名次	122 / 423
分組名次	122 / 410
平均速度	06:12/km

官方證書

凌新財

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01" (+01'13")

01:00'49"

10 km

(01:00'49")

00:29'48"

15 km

(01:33'24")

00:32'35" (+02'47")

01:04'21" (+03'32")

20 km

(02:05'10")

00:31'46" (+01'58")

Finish

(02:10:58)

日期: 2015-08-22 06:30 - 總爬升: 391 m - 地點: 屏東縣三地門文化園區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

41'57"

(41'57")

06'09" (+00'14")

6814 / 6814

21'56"

(01:03'53")

05'55"

3704 / 10518

44'45"

(01:48'38")

06'32" (+00'37")

6834 / 17353

22'16"

(02:10'54")

05'59" (+00'04")

3716 / 21070

00'25"

(02:11'19")

17'10" (+11'15")

24 / 21094

00'23"

(02:11'42")

01:40'02" (+34'07")

3 / 21098

高雄

凌新財

留言

高雄

凌新財

留言

高雄

凌新財

留言

高雄

凌新財

留言

8月累積里程 : 147.39 km

美津濃 J1GR149400 累積 : 520.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐘和林長緯說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'55"	00:12'37"
3	05'30"	00:18'07"
4	06'04"	00:24'11"
5	06'50"	00:31'01"
6	06'09"	00:37'10"
7	05'50"	00:43'00"
8	05'57"	00:48'57"
9	05'56"	00:54'53"
10	05'56"	01:00'49"
11	06'30"	01:07'19"
12	07'14"	01:14'33"
13	06'38"	01:21'11"
14	05'22"	01:26'33"
15	06'51"	01:33'24"
16	06'52"	01:40'16"
17	05'47"	01:46'03"
18	06'20"	01:52'23"
19	06'04"	01:58'27"
20	06'43"	02:05'10"
21	05'24"	02:10'34"
20.9	-19'-12"	02:11'42"