楊竣傑 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣傑台中
ID 187469

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6.8 km | 00:47:03 | 06:57/km

日期: 2015-08-23 21:37 - 地點: 民俗公園 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'24" / 06'18" / 06'23" / 05'56" / 06'52" / 06'41" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'26")

1005 / 1005

2

06'18"

(12'42")

06'18" (+00'22")

998 / 2004

3

06'23"

(19'05")

06'23" (+00'27")

999 / 3003

4

05'56"

(25'01")

05'56"

999 / 4002

5

06'52"

(31'53")

06'49" (+00'53")

1006 / 5008

展開計圈分析

8月累積里程 : 86.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.9 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 9 years ago

CHIA-YU LIU, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'18"	00:12'42"
3	06'23"	00:19'05"
4	05'56"	00:25'01"
5	06'52"	00:31'53"
6	06'41"	00:38'34"
6.8	11'03"	00:47'03"

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