林依賢 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

林依賢桃園
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0.3 km | 00:03:26 | 11:26/km

日期: 2022-06-22 23:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 172.82 km

6.母子🐊3代Y拖紅111221 累積 : 1658.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳鎔昌, Shan 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	11'23"	00:03'26"

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