6.1 km | 01:12:28 | 11:57/km日期: 2022-06-21 17:41 - 平均心率: 92 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'52" / 09'49" / 16'09" / 11'25" / 11'15" / 11'58" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'09" (+06'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+01'53") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 09'49" | 00:20'41" |
3 | 16'09" | 00:36'50" |
4 | 11'25" | 00:48'15" |
5 | 11'15" | 00:59'30" |
6 | 11'58" | 01:11'28" |
6.1 | 11'49" | 01:12'13" |