7.8 km | 00:54:25 | 06:58/km日期: 2015-08-18 19:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'33" / 07'05" / 07'07" / 07'05" / 06'51" / 06'47" / 06'34" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.68 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'05" | 00:14'38" |
| 3 | 07'07" | 00:21'45" |
| 4 | 07'05" | 00:28'50" |
| 5 | 06'51" | 00:35'41" |
| 6 | 06'47" | 00:42'28" |
| 7 | 06'34" | 00:49'02" |
| 7.8 | 06'40" | 00:54'25" |
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